气温直“飙车” 周中逢“甘霖”

市气象台最新预报显示，本周前期我市天气以晴到多云为主，周三起将迎来一次明显降水过程，其间可能伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。本周气温波动较大，最高气温37℃至39℃，最低气温20℃至22℃。

根据最新气象资料分析，本周前三天我市将持续高温，其中周一至周三白天以多云天气为主。周二至周三高温态势将进一步发展，全市普遍将出现37℃以上高温天气，周三夜间开始将有阵雨或雷雨。周四至周五以降雨天气为主，周六周日转为多云或阴天，届时最高气温将回落至30℃左右。

“昼晷已云极，宵漏自此长。”本周六将迎来上半年的最后一个节气——夏至。作为北半球白昼最长的一天，夏至也标志着盛夏时节的正式开始。“夏至不锄根边草，如同养下毒蛇咬。”随着气温升高、降水增多，农作物进入旺盛生长期，田间杂草、害虫也快速滋生蔓延，农业专家提醒广大农户要加强田间管理。

夏至时节，建议市民朋友注意调整作息，适当午休；运动宜选择散步、太极拳、游泳等舒缓项目，避免剧烈运动导致大汗淋漓；饮食方面可多食用苦味或酸味食物，帮助消暑解热。