本周迎来“小雪” 天气晴到多云

本周三是二十四节气中的第二十个节气——小雪。小雪是反映降水与气温的节气，是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气越来越冷、降水量渐增。

根据最新气象资料分析，本周我市以晴到多云天气为主，仅11月25日我市部分地区有小雨。11月20日-22日我市大部分地区最高气温普遍在18℃～21℃。11月22日夜里-11月24日受冷空气影响，全市平均气温将下降7℃～9℃，同时11月23日全市偏北风力增至3级～4级，阵风7级左右；冷空气过后，11月24日-25日早晨我市气温较低，请注意添衣保暖。本周最高气温19℃～21℃；最低气温-2℃～0℃。具体天气情况为：11月20日晴天到多云；11月21日晴天到多云；11月22日多云；11月23日多云到晴天；11月24日晴天到多云；11月25日阴天到多云，部分地区有小雨；11月26日多云。

小雪节气前后，夜间时间越来越长，白天时间越来越短，阳气潜藏，阴气渐盛，气温降低，天气时常阴冷晦暗，人们的心情很容易受到影响，尤其是一些老年人和慢性疾病患者。因此，大家应注意调节自己的心态。饮食方面多吃热量高、有健脑活血功效的食物，如羊肉、牛肉、乳类、鱼类，并适当饮用一些茶水、咖啡等饮料。（记者 徐蕾）