老年失能预防核心信息

　　失能是老年人体力与脑力的下降和外在环境综合作用的结果。引起老年人失能的危险因素包括衰弱、肌少症、营养不良、视力下降、听力下降、失智等老年综合征和急慢性疾病。不适合老年人的环境和照护等也会引起和加重老年人失能。积极预防失能，对提升老年人的生活质量，减轻家庭和社会的照护负担具有重要意义。
　　一、提高老年人健康素养。正确认识衰老，树立积极的老龄观，通过科学、权威的渠道获取健康知识和技能，慎重选用保健品和家用医疗器械。
　　二、改善营养状况。合理膳食、均衡营养，定期参加营养状况筛查与评估，接受专业营养指导，营养不良的老年人应当遵医嘱使用营养补充剂。
　　三、改善骨骼肌肉功能。鼓励户外活动，进行适当的体育锻炼，增强平衡力、耐力、灵活性和肌肉强度。
　　四、进行预防接种。建议老年人定期注射肺炎球菌疫苗和带状疱疹疫苗，流感流行季前在医生的指导下接种流感疫苗。
　　五、预防跌倒。增强防跌意识，学习防跌常识，参加跌倒风险评估，积极干预风险因素。
　　六、关注心理健康。保持良好心态，学会自我调适，识别焦虑、抑郁等不良情绪和痴呆早期表现，积极寻求帮助。 
　　七、维护社会功能。多参加社交活动，丰富老年生活，避免社会隔离。
　　八、管理老年常见疾病及老年综合征。定期体检，管理血压、血糖和血脂等，早期发现和干预心脑血管病、骨关节病、慢阻肺等老年常见疾病和老年综合征。
　　九、科学合理用药。遵医嘱用药，了解适应证、禁忌证，关注多重用药，用药期间出现不良反应及时就诊。
　　十、避免绝对静养。提倡老年人坚持进行力所能及的体力活动，避免长期卧床、受伤和术后的绝对静养造成的“废用综合征”。
　　十一、重视功能康复。重视康复治疗与训练，合理配置和使用辅具，使之起到改善和代偿功能的作用。
　　十二、早期识别失能高危人群。高龄、新近出院或功能下降的老年人应当接受老年综合评估服务，有明显认知功能和运动功能减退的老年人要尽早就诊。
　　十三、尊重老年人的养老意愿。尽量居住在熟悉的环境里，根据自己的意愿选择居住场所和照护人员。
　　十四、重视生活环境安全。对社区、家庭进行适老化改造。注意水、电、气等设施的安全，安装和维护报警装置。
　　十五、提高照护能力。向照护人员提供专业照护培训和支持服务，对照护人员进行心理关怀和干预。
　　十六、营造老年友好氛围。关注老年人健康，传承尊老爱老敬老的传统美德，建设老年友好的社会环境。

阿尔茨海默病预防与干预核心信息

“十四五”期间，我省将健全老年社会保障体系，发展多层次养老保险，并完善社会福利和社会救助制度，全省基本养老保险参保率要超过95%，城乡居民基本养老保险月人均待遇水平力争达到180元，基本医疗保险参保率超过95%。

优化养老服务体系，健全居家养老社区机构服务体系，补齐农村养老服务短板，我省将增加养老服务床位，总量超过45万张，特殊困难老年人周探访率100%，新建城区、新建居住区配套建设养老服务设施全部达标，养老机构护理型养老床位占比超过55%。65岁及以上老年人城乡社区规范健康管理服务率达到65%，65岁及以上老年人中医药健康管理率达到75%，设立老年医学科的二级及以上综合医院（中医医院）占比超过80%。

我省将持续推进对老龄群体文化生活保障，全面建设老年友好型社会，保障每千名老年人配备社会工作者人数保持1人以上，每个县（市、区）每年开展一次“敬老月”活动，至少建有一所老年大学，所有县（市、区）普遍开展城乡社区老年人运用智能技术教育培训和老年法律援助服务，全省创建省级示范性老年友好型社区500个，老旧小区加装电梯数量要有明显增长。

明确老龄产业发展规划，推动老龄产业高质量供给。我省争取打造3家以上省级康复辅助器具特色产业园，培育5家销售收入5亿元至10亿元带动性强的龙头企业，兴建集生活居住、文化娱乐、医疗保健等为一体的为老服务设施，打造一批面向长三角的康养基地和健康养老生态小镇。